投稿者 森本 | 2013年7月10日

7月9日森本です!!

いや~今日も暑い

道明寺まで18キロ足らず、 流し 250m × 3本走ってきました!

暑い~

土曜合宿河内方面の方松原集合にします!

自分は喜志発8:19 準急にのります!

当日のみ参加の方は(宿泊なしの方) お知らせです

7/13(土) 大泉公園 スポーツハウス9時集合 クロカン 10~30k

長居外周        16時集合  1000m×5本

7/14(にち) 早朝 自主練

ランスポットに移動 長居外周30k or 3時間走 (今回のメイン)

16時から 長居外周自主練(プールもありです)

7/15(月) 早朝自主練  ランスポットに移動 10;00~ 10k TT

都合のつく方は当日気軽に来てくださいね。

今日も寝る時間が無くなったモリモッチャンでした!

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