投稿者 taniguchida | 2014年1月25日

大阪ハーフ頑張りましょう!!

明日、大阪ハーフです。今週、こんな感じで調整してました。

あっ会長!次週の南大阪駅伝1区…了解しました。(長居WINDのスタート前に言われました)

01月18日(土) 自宅⇔大泉

 → JOG_00:59’39” (途中シゲキ01km_03’30”)_TTL 10.73km(5’33”/km)

01月21日(火) 自宅⇔大泉

 → JOG_00:47’35” (途中シゲキ01km_03’25”)_TTL 08.39km(5’40”/km)

01月23日(木) 長居WIND

 → UP02km、12km_00:48’16”(20’18”-19’56”-08’02”)_Down0.8km

01月24日(金) のびやか健康館トレッドミル

 → 09km(10km/h)_00:54’00”→01kmシゲキ_03’29” TTL10km

01月25日(土) 自宅⇔大泉

 → JOG8km_00:51’37”(6’26”/km)

今日、銭湯に行って、冷水にずっと浸かってました。

明日、雨予報なんで100円使い捨てレインコートを買いに行ってました。

いい結果になればいいですが☆

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