田中＠最近の練習

2/23（日）　大泉緑地　ふれあいマラソン　１５ｋｍ

2/24（月）　石川　１０ｋｍジョグ

2/25（火）　石川　１０ｋｍジョグ

2/26（水）　朝　石川　７ｋｍジョグ

夜　駒ヶ谷　５．５ｋｍ（２４’０６）＋アップ・ダウン２．５ｋｍ

2/27（木）　朝　町内登坂コース　５ｋｍジョグ

いつやったか？、長居のロング走で左足小指の皮がむけ、それ以来テーピングで走ってたが、だんだん悪化

先週の長居WINDで小指をかばって走ったせいで、とうとう左のすねの外側を痛め

日曜のふれあいマラソンは２周でリタイヤ、その後はジョグ

篠山に向け足の状態を確認するため、昨日の夜にレースペースよりちょっと速いめで５．５ｋｍ走

まあ何とか走れそうで、一安心

明日の朝は７ｋｍジョグ、土曜も午前中にジョグして、篠山前の練習は終了予定

当日は３時ごろ出発、途中で中辻君を拾って、いつものルートで篠山に向かう予定です

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