投稿者 taniguchida | 2014年3月15日

復活!タニグチです。

今週は最悪でした…。週末から頸椎でダウン・・・昨日もインフルかと思わせるぐらいの38度が出てダウン。即調べて、実際は風邪で、解熱鎮痛注射をぶち込んでもらって即復活!鎮痛剤効果で気にならないレベルになったので今日からダマしダマし走りだしました☆

頸椎の痛み止めでボルタレンを処方され、風邪による関節痛、筋肉痛でロキソニンを処方され。なんか体ボロボロですね☆

03月07日~13日 休養

03月14日(金) のびやか健康館トレッドミル

 → 10km_43’53” 4.2km_ダウンJOG

はじめは12km/h→13.3km/h→14.5km/h→14.1/hみたいな感じでした。

【予定】

● 3/16の練習会は参加します。3/23に帰郷してのマラソンあるんで、体調にもよりますが

 4’00”で15kmか4’15”で25kmどちらかします。

● 3/29の総会は参加させてもらいます!!遅くなりまして申し訳なかったです。

 

 

 

 

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