投稿者 会長 | 2014年5月16日

田中@足の調子

先月後半、距離が足りなかったので奈良マラニックで35k走って、その2日後に25k走って

その2日後に長居WIND (この日は足がヤバそうやったので軽めにしたが・・)

その3日後に信貴山登って、、、、、と問題なく走れてたが  累積疲労やろか?

10日の土曜の夜から右足がふくらはぎともも裏、左足がふくらはぎと足底が痛いです

日、月と休んで火曜日の夜からゆっくりジョグ

昨日、長居WINDで、調子が悪ければ途中でやめるつもりで4:15の組で走ってみた

いちおう7k(29’47)で一杯一杯、、しかし予想外に走れたかな

今日は左の足底に湿布貼ってますが、明日は参加する予定です

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