投稿者 平井 | 2014年6月20日

次郎@ランナーに戻りました(笑)

先週末の最終ブルベ、四国600kmをDNFしてしまったので、翌日から走り始めました。
3月の篠山マラソン or 2月の東京マラソン まで頑張りますので、宜しくお願いいたします。

そして、最近の練習をご報告!
15(日) 夕錬 10km jog 5分57秒/km
16(月) 通勤 20km 往5分57秒/km 復5分30秒/km
17(火) 通勤 20km 往5分49秒/km 復5分45秒/km
18(水) 通勤 自転車 32km
19(木) 夕錬 16km ちょっと頑張って 5分05秒/km
20(金) 通勤 20km 予定

このペースで週に100kmは走って、脚を作っていきます(笑)

そして、明日の練習会は参加です。
でも、午前中に1件納品があるので、終了後急いで出社します。

では、宜しくお願いします。

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中

カテゴリー