投稿者 taniguchida | 2014年6月29日

週の半ばにポイント練習は効果的でした!たにぐち

お疲れ様です。

本来の計画は、

6/25_3-2-1km → 6/27_10km → 6/28_15~20km → 6/29_5000m×2本

って予定で今週調整してました。途中ガタガタっと予定といろいろ狂ってしまい、今日の橋本すら出場が

許されず、今家でゆっくりさせてもらってます・・・。あとで見計らってJogぐらいしようと思ってます。

<Runレポ>

6/22(日) 観戦後飲酒Jog

→ 7.6km(6’12”/km)

6/23(月) 残業ノーラン

6/24(火) 一人ポイント練習

→ 2.0kmUP 3km_11’07”(3’49”-40”-37”) 2km_07’04”(3’34”-30”) 1km_3’22”

6/25(水) 残業ノーラン

6/26(木) 長居WIND

→ 0.0kmUP 10km_39’52”(19’58”-19’54”) 5.0kmDown

6/27(金) 残業ノーラン

6/28(土) 南大阪練習会

→ 3.5kmUP 11km(4km以降JOG) 0.5kmDown

という感じでした、外資系ならではなんですが、今月は2期目+上期の最終月で更に、最終週で

ロンドン本社の出資を受けるための、見せ掛けだけの数字作りばっかりでした。

走れない分、営業回りで歩きまくったのでその分、走った歩いたのカウントはしてませんが(笑)

 

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