投稿者 taniguchida | 2014年7月25日

暑いですね。。。37度  タニグチ

ご無沙汰のタニグチです。

7月の繁忙期は予想してたんですが、ここ最近のRunスケジュールは酷いもんでした。

Runのピークも仕事のピークも過ぎ去ったので、昨日から走りこもうかと。
長居WIND、32.9度、7日ぶり・・・最悪の条件全て揃った所で(笑)

㌔4挑戦!!(5kmまで粘る計画)
何とかダレることなく、ペースメイクもして参りました。
というかこの日は殺人的暑さ。
普段3分45~50秒で20km走る方、4分で15km走る方も皆㌔4で6~8kmぐらいでへばってた。
そんぐらい暑かったってことでしょうか。

13日(日) 信貴山(14km-イノシシ折返)
15日(火) 大泉緑地(15km-㌔5’02”)
17日(木) 長居WIND(Up0.5km、10km_44’34″、Down0.5km)
24日(木) 長居WIND(Up1.0km、05km_19’59″、Down05km)

26日練習会は参加予定、27日は自宅マンションのBBQ…で不参加。

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