投稿者 taniguchida | 2014年8月3日

練習報告☆タニグチ

そろそろ暑さにも慣れないといけないのですが…。
最近、走る前、後で▲2㎏状態になりますねー。

7月は多忙なりに11日走り、124kmとメチャ少ないのですが、練習会などによるポイント練習6日間とジョグで繋がず、疲労抜きは仕事中のWalkで繋いだんじゃないかと思うぐらいでした。仕事中Walk含め300km達成したんじゃないかなとポジ的考え。

7/26(土) 練習会
6.7kmUP-Down 03km_0:11’18″(3’39”-42″-56″)、02km_0:07’46″(3’52”-53″)、01km_4’22”

7/31(木) 長居WIND
2.5kmUP-Down 10km_0:46’34″(22’35”-23’59”)

8/01(金) トレッドミル
10.5km_60’00″(30’00”-27’44”-1’46”)

8/02(土) 練習会
6.0kmUP-Down 03km_0:10’57″(3’38”-38″-39″)、02km_0:07’21″(3’32”-49″)、01km_3’40”

8/03(日) 大泉
12.0km_1:06’05″(29’04”-26’57”-10’03”)

今年はスケジュール的にお盆は実家に帰ります。(家族サービス的な)
そんな中、自分は7月走れなかった分、距離踏もうかと思ってます。

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