投稿者 taniguchida | 2014年8月15日

タニグチです。

お盆は前半に取得して、世間と逆行しながら高速を高見の見物のごとく帰ってきました。
実家周辺は台風後ということもあり、朝晩は22~23度、午前中~夕暮れでも26~28度とカナリ涼しかったです。大阪に到着してすぐ家族口揃えて『アッツ…』でした。

8/4~6 NoRun

8/7(木) 長居WIND
1.3kmUP 06km_0:23’56″ 5.2kmDown

8/8~9 NoRun

8/10(日) 周辺Jog
12km_1:03’10″(27’54”-26’01”-09’15”) 5’15″/km

8/11(月) 周辺
42.195km_04:04’04″(29’41”-29’00”-29’18”-29’47”-28’36”-27’50”-28’03”-28’34”-13’15”)

8/12(火) 公園内
1.2kmUP 1km×3本_03’37”-3’45”-3’52″ 1.2kmDown

8/13 NoRun

8/14(木) 長居WIND
1.0kmUP 06km_24’14″ 06kmDown

なかなかしんどいWeekでした。
実力と練習量とのバランスが釣り合ってないので故障が無いように。。。

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