投稿者 taniguchida | 2014年9月20日

足が痛い週でした。タニグチ

慢性的に足裏が痛く、そこをかばって走った結果
イロイロメクレが生じていることがわかりました。

今日練習会後家に帰り、足裏マッサージしてたら嫁に『それってウオノメでは??』と
そんな症状初耳。
ネットで調べたらランナー特有らしく、チト安心。
そして皮膚科である程度改善されるとの事。

大阪マラソン直前でなくて良かった…。

明日は30km走は休みます、自治会の運動会でリレー(200m走)してきます。

9/14(日) 2.4kmUP_20km走_1:36’44″(24’36”-24’33”-23’58”-23’37”)
9/15(月) 10.5kmJOG(5’42”)
9/16(火) 休養
9/17(水) 休養
9/18(木) 0.9kmUP_10km走_39’59″(19’54”-20’05”)
9/19(金) 休養
9/20(土) 2.4kmUP_15km走_1:02’52″(21’08”-21’00”-20’44”)_8.3kmDown

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