投稿者 森本 | 2016年6月19日

7月の練習会予定👊

LINEふっか〜〜つ‼️息子に丸投げ😅
7/ 2(土)12キロ走+1000m 長居9:00スタート

7/ 9(土)2000×3本 長居9:00スタート

7/17(日)12キロ走+1000m 長居9:00スタート

7/23(土)12キロ走+1000m 長居9:00スタート

7/30(土)12キロ走+1000m 長居9:00スタート

セットメニューで翌日はマイコースで
ロング走アップダウン(各自)

細かい決め事は全くありませんが
いやになるくらいの練習会にします。
けど^_^アフターは別ですが😁

1000mはあくまで別メニューです❗️12キロ地点から27キロ地点までジョグ28キロ地点迄

雌雄に一度しかない練習会です。
各自どう走るかしっかりと考えて挑みましょう。必ず結果が出るはずです❗️
7月8月と強度を上げて行きましょう。

尚、7〜9迄長居のトラックレースが有るので次の練習会の時にお話しします。陸協の記録会以外も数回ありますから。
以上練習会の予定を更新しました。

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